Was verstehen wir unter Co-Abhängigkeit?

Ursprünglich wurde der Begriff Co-Abhängigkeit im Zusammenhang mit ungesunden Beziehungsmustern vor allem mit Suchtkranken verwendet. Aber mit der Zeit wurde er erweitert um einen Zustand seelischer Verletztheit zu beschreiben, der sich durch Schwierigkeiten in allen Lebensbereichen zeigen kann: in Liebe, Intimität, Sexualität, Kreativität, Lebendigkeit und dem Wahrnehmen und Ausdrücken von Gefühlen.

Einiges davon beschreiben wir im Abschnitt: Psychotherapie / Paartherapie.

Die Wurzeln der Co-Abhängigkeit liegen in seelischen Verletzungen aus unserer Kindheit und zeigen sich heute in Form von:

• Scham (ein tief verborgenes Gefühl der Unzulänglichkeit / Minderwertigkeit)
• Schock (ein Gefühl innerer Lähmung – nicht klar denken oder fühlen können)
• Angst vor Trennung und Verlassenheit (ein Gefühl innerer Leere)

Diese meist tief verborgenen Gefühle lassen uns abhängig werden von Substanzen, Arbeit, Essen endlosen Aktivitäten und Ablenkungen. Sie können uns zu Rückzug in Isolation oder zu immer wieder auftretender Abhängigkeit von Anderen veranlassen.

(siehe auch unter „Artikel” – Beziehungen als Fenster zur Seele)